Навигация: Главная > Напитки, Фото-рецепты > Томатно-огуречный смузи с петрушкой

Томатно-огуречный смузи с петрушкой

Томатно-огуречный смузи с петрушкой - пошаговый фото-рецепт

Ни для кого не секрет, что свежие овощи, особенно зеленые, очень полезны как детям, так и взрослым. Однакомало кому нравится жевать веточки петрушки всухомятку. Выход есть – приготовьте овощной смузи!

Продукты, необходимые для смузи:

1. 200 г натурального йогурта

2. 1 спелый помидор

3. 1 средний огурец

4. Половинка ароматного болгарского перца

5. Несколько веточек петрушки, укропа

6. пол ложки томатной пасты (ч.л.)

7. Соль – по вкусу

Нечем заняться? Взгляните на эти игры кухня, они прекрасно помогут скоротать Вам время.

Рецепт приготовления смузи

1. Все овощи тщательно вымыть и просушить (положить на мягкое полотенце или воспользоваться специальной сушкой для овощей).

Томатно-огуречный смузи с петрушкой - пошаговый фото-рецепт

2. Отчистить от кожицы помидор, огурец.

Томатно-огуречный смузи с петрушкой - пошаговый фото-рецепт

3. Удалить плодоножки и семечки из болгарского перца.

4. Удобным для Вас способом измельчить овощи и размолоть в блендере.

Томатно-огуречный смузи с петрушкой - пошаговый фото-рецепт

5. В овощное пюре добавить йогурт, томатную пасту, соль и еще раз взбить до однородности.

Томатно-огуречный смузи с петрушкой - пошаговый фото-рецепт

Если Вам не нравится томатная паста, можно заменить ее кетчупом, домашней аджикой

6. Готовый напиток рекомендуется охладить и подавать в широких бокалах/обычных стаканах.

Томатно-огуречный смузи с петрушкой - пошаговый фото-рецепт

Затраченное время на приготовление не сравнится с полученной пользой для Вашего здоровья. Организм Вам скажет «Спасибо». Будьте здоровы!

Томатно-огуречный смузи с петрушкой - пошаговый фото-рецепт

Похожие записи

Оставьте отзыв или задайте вопрос