Навигация: Главная > Выпечка > Диетическая шарлотка

Диетическая шарлотка

Диетическая шарлотка

Диетическая шарлотка позволит Вам сохранить свою фигуру в безупречной форме, ведь в 100 граммах этой выпечки содержится всего лишь 80 калорий. Даже если у Вас железная сила воли, побаловать себя вкусной выпечкой иногда можно.

Ингредиенты для приготовления диетической шарлотки:

  • 100 гр. муки
  • 100 гр. геркулеса
  • 1 куриное яйцо
  • 2 яичных белка
  • 3 ч.л. меда
  • 6 яблок
  • 1 стакан кефира
  • 1 ч.л. разрыхлителя

Рецепт приготовления диетической шарлотки

  1. Смешиваем геркулес, муку, куриное яйцо и белки, мед, вливаем в эту же посуду кефир. Все перемешиваем, консистенция теста для диетической шарлотки должна быть как на тоненькие блинчики, если необходимо отрегулируйте густоту с помощью кефира или молока.
  2. Даем тесту для шарлотки немного постоять, для того чтобы хлопья геркулеса разбухли.
  3. Добавляем к тесту разрыхлитель, так же по желанию можете добавить ванилин, какао или корицу.
  4. Очищаем и нарезаем яблоки на ломтики. Выкладываем ломтики в форму для выпечки, заливаем все тестом.
  5. Отправляем форму с будущей диетической шарлоткой в духовку на 30 минут. Духовка должна быть заранее разогрета до 180 градусов.

По истечению времени достаем нашу шарлотку и наслаждаемся чудесным вкусом диетической выпечки. На фото показана шарлотка с использованием более густого теста, чем описывается в рецепте, можете сделать точно так же, но тогда яблоки нужно выкладывать поверх теста.

На этом все инструкции приготовления диетической шарлотки закончены, можете теперь взглянуть на эти десерты с низким содержанием жира, возможно, Вас что-то заинтересует из предложенного на этом сайте.

Приятного Вам аппетита!

Похожие записи

Оставьте отзыв или задайте вопрос